Borraja, miles de beneficios en 1 solo activo
Borraja, para qué sirve
¡Hola chicxs! Hoy vamos a hablar de la Borraja. ¿Te suena? Pues quédate para aprender más sobre esta planta con multitud de propiedades.
¿Qué es la Borraja?
La borraja, Borago officinalis en su nombre tradicional, es una planta originaria de las regiones mediterráneas.
Se cultiva principalmente en Europa y América del Norte y se caracteriza por sus hojas peludas y flores en forma de estrella de color azul brillante, aunque a veces también son de color rosa o blanco. ¿Qué bonitas verdad?
¿Para qué sirve la borraja?
Las hojas y flores de borraja tienen un sabor parecido al pepino y a menudo se usan en gastronomía y para hacer infusiones.
En la medicina tradicional, la borraja se ha utilizado como diurético, antiinflamatorio y expectorante.
También es una rica fuente de ácido gamma-linolénico (GLA), un ácido graso esencial que ha demostrado tener beneficios antiinflamatorios y otros beneficios para la salud.
En general, la borraja es una planta versátil con varios usos potenciales en los campos culinario, medicinal y cosmético.
Para qué sirve la borraja
Borraja como antiinflamatorio
La borraja contiene varios compuestos que tienen propiedades antiinflamatorias, como el ácido gamma-linolénico (GLA), el ácido rosmarínico y otros flavonoides.
Se ha demostrado que estos compuestos reducen la inflamación en el cuerpo y alivian los síntomas de afecciones como la artritis reumatoide, el asma y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Borraja como antioxidante
La borraja también es rica en antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el betacaroteno.
Estos antioxidantes ayudan a neutralizar los radicales libres dañinos en el cuerpo que pueden dañar las células y contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la enfermedad de Alzheimer.
Borraja para la piel y el cabello
La borraja es un activo ideal para la piel y el cabello gracias a su contenido en GLA, el ácido gamma linolénico.
Se ha demostrado que este GLA ayuda a aliviar los síntomas de afecciones de la piel como el eccema, la psoriasis y el acné y que el aceite de borraja promueve el crecimiento del cabello al mejorar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y al proporcionar nutrición a los folículos pilosos del cabello.
Borraja para la alimentación
El aceite de semilla de borraja a veces se usa como suplemento dietético por sus posibles beneficios para la salud.
- Corazón: el aceite es rico en GLA y otros ácidos grasos que han demostrado ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud cardiovascular.
- Hormonal: el GLA es un precursor de las prostaglandinas, que son sustancias similares a las hormonas que regulan procesos fisiológicos en el cuerpo y mejoran el síndrome premenstrual (SPM), la menopausia y los desequilibrios hormonales.
- Piel: el aceite también se puede usar tópico para mejorar la salud y apariencia de la piel ya que hidrata y nutre la piel, además de mejorar el eccema, la psoriasis y el acné.
- Efectos antiinflamatorios: el aceite contiene compuestos que tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de afecciones como la artritis reumatoide, el asma y la enfermedad inflamatoria intestinal.
Usos de la borraja: cosmética, medicina y gastronomía
Su uso medicinal viene de hace siglos, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas, se ha utilizado para resfriados, fiebres, reumas, etc. Además el aceite también se ha utilizado para tratar el diferentes inflamaciones como el síndrome premenstrual.
En su uso en cosmética, el aceite también se utiliza por sus propiedades antiinflamatorias. A menudo se añade a las cremas y lociones para la piel para ayudar a calmar la piel seca e irritada y para reducir las arrugas. ¡Un perfecto tratamiento antiedad!
Modo de empleo de la borraja
Se puede usar de varias formas, dependiendo del uso que le queramos dar y el beneficio que busquemos obtener.
- Té de hierbas: las hojas y flores se pueden usar para hacer un té, que se puede consumir por sus posibles beneficios para la salud. Para hacer té de borraja, remoja 1 o 2 cucharaditas de hojas o flores secas en agua caliente durante 5 a 10 minutos. Lograrás un efecto diurético.
- Aplicación tópica: el aceite que se extrae de las semillas de la planta, se puede aplicar directamente sobre la piel para mejorar su salud y apariencia. El aceite de borraja se puede agregar a cremas hidratantes o usarse directamente sobre la piel.
- Suplemento dietético de Borraja: el aceite de la planta por su abundante contenido en vitaminas y otros nutrientes beneficiosos se puede tomar como suplemento dietético en forma de cápsula o líquido. La dosis recomendada puede variar según el producto y el uso, por lo que es importante seguir las instrucciones del fabricante.
Es importante tener en cuenta que la borraja puede interactuar con ciertos medicamentos o tener efectos secundarios potenciales, por lo que siempre es una buena idea consultar con un profesional de la salud.
Productos con borraja
Las cápsulas para el cabello pueden incluir borraja en su composición, como PhytoPhanere Cápsulas que la contiene para estimular el folículo piloso y lograr un cabello denso y nutrido.
La línea Vinosource de Caudalie contiene borraja en su composición. Se trata de la línea para pieles delicadas y más sensibles que necesitan un cuidado especial. La crema de Caudalie Vinosource Hidratación Intensa SOS incluye borraja como uno de sus principales activos para lograr calmar la piel ante cualquier problema. ¡Ideal para cualquier irritación o inflamación!
También, SeidyBalm Intizone, que es una crema íntima para molestias en la zona genital, contiene borraja para aplicar a nivel tópico en la zona íntima logrando calmar esos posibles picores o posibles molestias.
¿Habéis visto cuántos usos tiene esta planta?
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